寝る前にストレッチをする人は結構いると思います。かくいう私も肩こりや腰痛予防のために寝る前に10分くらいやってます。 毎日やると肩こりも改善して、整骨院に通う回数も減ったおかげで治療費も節約することができました。 しかし、唯一不満だったのはメ…
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